常常按揉面部的印堂穴,竟有这么多好处!
日常生活中,很多人休息不好或压力大时就会出现头晕、头痛、乏力等症状。人们会习惯性的敲打额头来缓解不适感,敲打后会感觉舒服了很多,这无意间的一敲一打,正好刺激了临床中常用的穴位——印堂穴。那么,印堂穴到底有哪些作用?今天长春市中医院睡眠门诊医生为您解答。
如何按摩印堂穴
大家思虑过多容易耗伤心气,并伤及脾气,心神受到干扰会影响到睡眠。一说到安神的穴位,大家就会想到印堂穴。
印堂穴:位于脸部正面,两眉头之间。
具体操作方法:用拇指或者食指和中指并拢,或用刮痧板从印堂的位置依次螺旋状往上点按或刮拭至前额。晚上临睡前按摩效果更好,自己按揉3~5分钟,可改善症状。
按揉印堂穴有哪些功效
☆刺激印堂有醒脑开窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,可感觉到一种酸胀的感觉。这样提拉不仅可以减少抬头纹的产生,还可使头脑清醒,眼睛明亮。
☆经常按摩印堂穴可增强记忆力、改善视力减退等症状。
☆对慢性鼻炎引起的鼻塞、头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。
☆刺激印堂穴,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。