中秋节，各大商场的月饼促销活动已达到高潮，面对琳琅满目的上百款月饼，你会怎么选择？中秋过节或多或少都要吃点月饼应应景，来让中医告诉你，如何吃月饼才健康！看看你属于哪个体质，月饼应该如何挑选！

虚寒盛者

从中医辨证角度看，“虚寒”即是虚证与寒证同集于一人身上，就是体质既虚且寒。现代生活节奏快，许多现代人由于饮食不规律、不节制，容易致使脾胃虚寒，对生冷食物不能耐受，食之则纳呆腹胀，或伴有腹痛。所以，虚寒盛者忌食生冷、寒凉馅料制作的月饼，如冰淇淋月饼、绿豆馅月饼、冰皮月饼等。

阴虚、热盛者

热盛，就是平常讲的体内“热气”太旺，阳热过剩的病理状态，可见壮热，面赤，大汗，渴喜冷饮，苔黄燥，脉洪数，心烦，喘气急等临床症状。多表现为阳盛而阴未衰的实热证。阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症。阴虚火旺者，应当养阴清热。阴虚、热盛者忌食辛燥动火馅料制作的月饼，如五仁月饼、肉松月饼等。

热证者。热证，主要指人体感受温邪、暑气或寒邪化热而引起的热性证候，常见于嗜食辛辣、厚味或感受温邪、暑气或寒邪化热者，或气郁化火，积滞化热者。在高温环境下作业，或者是在南方沿海城市生活却嗜辣喜辛的人群，须特别注意热证的发生哦！热证，以及疮疡、风疹、癣疥等患者，须忌食辛辣香燥馅料制作的月饼，如肉松月饼、椒盐月饼等。

消渴病(糖尿病)患者

消渴症是中国传统医学的病名，指现代医学中的“糖尿病”。中国传统医学的消渴症始见于《黄帝内经·奇病论》，书称“肺燥、胃热、肾虚并见，或有侧重，而成消渴，缺一而不能成此症”。　糖尿病患者忌食糖馅的月饼,如豆沙月饼、莲蓉月饼等。尤其需要注意的是，市面上所销售的“无糖月饼”多指无添加蔗糖，并非不含任何糖分。事实上“无糖月饼”的糖分高得惊人，糖友们还是少吃为妙。

妊娠、产后

妊娠期妇女应避免食用辛温燥火的食物，以免伤耗阴液和影响胎孕；若妊娠恶阻，还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富、易于消化的食物。　所以，孕妇及产妇最好还是避免食用月饼。若要食用，以不超过月饼的1/4~1/2为宜。