小暑是二十四节气中的第十一个节气。暑，表示炎热的意思，小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。在这个节气里，宝宝需要注意些什么？…

气温渐渐升高，防止中暑

“小”代表天气还并不十分炎热，但是人体也会开始因为温度的升高而感到不适。尤其是小孩子，活动量大、容易出汗、水分流失多、食欲不振、四肢乏力、脾胃功能降低，因此这段时间必须要给孩子做好保健，既要防止孩子中暑，又要及时补充营养和水分，避免引起孩子的体质下降。

食物容易污染，当心腹泻

小暑期间，宝宝最需要预防的是夏季腹泻。天气湿热，恰恰是细菌、病毒的有利繁殖时机，苍蝇、蟑螂等害虫也容易污染食物，这都是造成宝宝腹泻的原因，因此，这段时间妈妈一定要勤快起来，在家中及时打扫卫生，倾倒垃圾，不留卫生死角。

酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，预防小朋友们因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季应当吃些酸味食物，例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。如果孩子们食欲不振，可以将这些食材入菜，更加开胃。

天气热的时候，孩子吃不下饭，妈妈可以给孩子熬粥喝，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合小暑节气食用。同时可以配合去湿气、去火的膏药贴敷或者推拿。

小暑时期，时而太阳暴晒，时而大雨倾盆，暑气与多雨交织，很容易让暑湿之气乘虚而入，对于宝宝，特别是体虚气弱的宝宝更要当心。当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，应立即在通风处休息，并喝些清凉解暑的饮品，如绿豆汤、酸梅汤等。

儿科简介

长春市中医院儿科，擅长发挥中西医结合治疗优势，运用中药配合穴位敷贴、小儿推拿、刮痧以及拔罐疗法，肠内治疗等治疗各种儿童疾病，根据传统中医辨证施治理论，充分发挥中医药特色及优势，可避免孩子打针注射的痛苦。科室设备齐全，设有雾化吸入、中频药物导入及光子治疗，具有对小儿发热、咳嗽、哮喘、遗尿、功能性便秘、病毒性心肌炎、过敏性紫癜、肾小球肾炎、肾病综合征等专科治疗特色。

健康热线：0431-81051556（总部）、88495022（平阳部）

专家简介

陈希，毕业于长春中医药大学，医学硕士。曾在吉大一院、吉林省中医院进修学习。现任中华中医药学会会员、吉林省中医药学会会员。参与省医药管理局课题1项。临床中善于将中医治疗、预防和保健融为一体。

擅长：治疗小儿反复呼吸道感染、急慢性咳嗽、哮喘、小儿发热、厌食、腹泻、便秘、抽动症及小儿腺样体肥大等病症。多次到吉林省新闻频道、吉林省12320健康广播、吉林省旅游广播做宣传讲座。