寒冬进社区 温暖健康行 ——中医专家教您如何冬季养生保健
2018年12月10日下午13时30分,长春市中医院门诊办、治未病中心张春玲主任受二道区荣光社区卫生服务中心的邀请,为荣光社区居民献上了一场题目为《中医冬季养生保健》的健康教育讲座。
张主任针对冬季的时令特点,提出了“防寒保暖、养阴护阳、固肾藏精”为中医冬季养生十二字方针,并从说“衣”、品“食”、话“住”、谈“行”四大方面,逐一向社区居民讲述冬季具体的养生方法和注意事项。“顺天之序、天人相应”,即人体的将养调息应与自然界的变化规律相协调、相统一,将其贯穿于每个人的衣、食、住、行,方能真正达到养护生命、延年益寿的目的。
张主任刚入场,社区居民就用雷鸣般的掌声欢迎张主任的到来,由于张主任不止一次来到荣光社区开展健康宣教讲座,所以很多社区居民都是张主任的“忠实粉丝”。一开场,社区居民就被张主任图文并茂、通俗易懂、简约幽默的讲课风格深深吸引,本次参加健康教育讲座的居民大多为老年人群,他们带着老花镜,用早就准备好的笔记本记录讲课内容,或用手机拍摄课件上的文字,徜徉在中医知识的海洋中。
讲座结束后,社区居民都感到意犹未尽,强烈要求张主任能多多走进荣光社区,为大家带去更多的养生保健知识。几位居民更是追着张主任询问健康问题,张主任耐心地为大家答疑解惑。张春玲主任表示,走进社区开展健康宣教讲座造福老百姓是我们义不容辞的责任,宣传治未病思想,让百姓防病于未然更是重中之重。我们定会把健康理念带到社区,带到千家万户。